Próbáld ki a zöld diétát


Az egyhetes zöld diéta alatt szinte kizárólag zöldségeket lehet fogyasztani különféle változatban elkészítve, nyersen, levesnek elkészítve, párolva, sütve, vagy grillezve. Minden nap egy kilogramm zöldséget lehet elfogyasztani a megadott étrend alapján, néha vacsorára megengedett egy kevés gyümölcs, hogy ne legyen annyira monoton az étrend. A zöldségek alacsony energiatartalmúak, viszont tele vannak vitaminokkal, ezért alkalmasak a súlycsökkentő étrend megvalósítására úgy, hogy közben nem szenved semmiben hiányt a szervezetünk. A fogyás alapja a kalóriamegvonás, szervezetünk mégis felfrissülhet, feltöltődhet a kúra során, hiszen a zöldségek fogyasztása révén javul az emésztés, beindul a zsírégetés és a méregtelenítési folyamatok, illetve a szervezet feltöltődik vitaminokkal. 
 

Oldal: Egészséges táplálkozás
Kérdezz,felelek :) - © 2008 - 2024 - segitseg-gondokra.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat